前言读者朋友们大家好，欢迎观看尹睦读书系列文章第一期，我是尹睦今天是农历腊月二十九，明天就是除夕了，本来是张灯结彩的欢庆时刻，可是最新爆发的新型冠状病毒让全国人民闻之色变。病毒无情，因此在这里呼吁大家减少出门，尽量不要去公共场合，如果出门切记戴上医用外科口罩和n95口罩，注意室内通风消毒，减少细菌滋生，严防感冒。病毒肆虐，为了你我的安全，走亲访友不如闭门读书。因此特地为大家推出了原定于二月份上线的尹睦读书系列文章，每周一期，如果大家在家无聊，可以尝试和作者一起读书，交流心得。 ————————————华丽丽的分割线————————————正文本期给大家推荐的书目是来自日本的两位学者，岸见一郎和古贺史健合著的提升自我的书籍《被讨厌的勇气》
（图片来自网络）推荐理由：给大家推荐这本书呢，主要有三个理由：
- 对自己的正确认知和悦纳，保持良好的心态，有助于提高免疫力
- 作者从前很自卑，自从读了这本书，开始变得自信乐观，因此希望每一个朋友，都能够欣赏自己，悦纳自己，去追求自己的梦想
- 这本书每个人都值得读一下，对自己的认识会更深刻一些，有助于我们提升自己，更好地生活内容介绍： 本书以一个青年去寻找哲人请教自身问题的故事为线索，通过青年质疑哲人，和哲人探讨，最后接受哲人的学说的经历，向我们介绍了奥地利心理学大师，和弗洛伊德齐名的阿尔弗雷德·阿德勒创立的个体心理学。 整本书读下来，给我留下的印象就是，个体心理学学是关于勇气的，目的论的心理学流派。勇气是指个体心理学鼓励每一个人，去了解自己的过去，并且原谅自己的过去，不管有什么缺陷，做过什么错事，都没有关系，原谅自己，悦纳自己，然后去提升自己，才是个体心理学所提倡的。目的论是相对于弗洛伊德的原因论，弗洛伊德的学说主张人曾经的经历会导致现在的人格，而现在的经历会决定将来。但是阿德勒的学说认为，过去的经历会影响现在，但是我们现在的想法和选择，其实是由我们主观决定的。我们做出了什么决定，其实是因为这个决定符合我们此时的“利益”。举个例子就是，一个罪犯犯下罪行，弗洛伊德会说，这是因为他童年受过创伤，因此造成了他这种人格；而阿德勒会解释为，他主观上想要犯罪，但是他心里知道犯罪是不好的行为，这会让他受到良心的谴责，因此给自己的罪行编造了一个理由，把自己具有的创伤作用于别人，虽然还是要受到法律的审判，但是他就有理由去抵挡良心的不安。还有给我留下深刻印象的两个概念：自卑情结。自卑情结这个词是阿德勒提出，并且被广泛接受的。自卑感和自卑情结不同。自卑感在日常生活中是常常发生的事情，因为每个人都会有不足之处，而且就算你再优秀的领域里，也总是会有人比你更加出彩，这个时候是很容易产生自卑感的。但是这不是什么大问题，自卑其实驱动着我们成长，完善自己。但是自卑情结就比较严重了，自卑情结是指你一直纠结于自身的不足，忽视了自己的优点，甚至自己本身很优秀的地方也被当缺点。然后就会自己打击自己的自信心，越来越消极。所以自卑情结其实是一种心理疾病，如果是感觉有这方面问题的朋友，可以考虑去找一个心理咨询师，接受一些治疗，正规的心理咨询师都有保密的职业道德。他者贡献。个体心理学讲人类生活在一个个共同体中，我们可以把他当作集体，但是这个共同体也不只包括人类，最大的共同体是宇宙，这是一个终极概念，如果我们发现宇宙之外还有更大的圈子，那么这个大圈子就会是一个最大的共同体。和天人合一的说法有点相似，不过天人合一更偏重于人与自然，而共同体的概念无所不包。人与任何事物的集合都是一个共同体，阿德勒讲人如果为别人奉献，那么处在这个共同体之中的人自身也会受益，因为奉献与接受奉献不是零和的，奉献也是一种生产方式，通过奉献可以创造更多价值，共同体受益之后最终会反馈到奉献者自身。让我想起了老乡墨子的《兼爱》思想，兼相爱交相利，夫爱人者，人亦从而爱之；利人者，人亦从而利之。如果每个人都愿意为别人奉献，那么自己也将获益匪浅。
推荐指数：***** 强烈推荐给每一个读了这篇文章的读者，我是认为这本书真的很好，对我们每个人的生活都会有启发最后的话：病毒无情，人间有爱。我们已经看到很多官员、医护工作者、志愿者、和热心群众都在众志成城抗击病毒，我们有理由相信明天会更好。愿祖国安好，中华无恙
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